TXI-KUNG SHIBASHI

Dimecres
De 11 h a 12.30 h

15/01/2025 > 12/03/2025
Preu: 62.07€

El Txi-kung és una disciplina que busca l'equilibri energètic en el cos. Es va originar fa més de 5000 anys a l’Orient, a la Xina, amb l’objectiu d’enfortir el nostre organisme en l'àmbit físic, mental i espiritual.

Metodologia: Aquesta disciplina està formada per moviments suaus, exercicis respiratoris i concentració mental (meditació). Els moviments del Txi- Kung fan circular el (QI) l’energia per tot el cos, ajudant a prevenir malalties, mantenir l’harmonia i generar vitalitat.

Objectius:

  • Millorar les nostres funcions dels sistemes nerviós, respiratori, digestiu i cardiocirculatori.
  • Enfortir la musculatura. Aconseguir una millora de la nostra flexibilitat
  • Aprendre a ser conscient de la nostra respiració i a fer fluir la nostra energia fins arribar a la meditació.

A qui va adreçat?
Aquesta activitat és apta a totes les edats i nivells i no cal experiència prèvia.

Material que cal portar per part de l’alumne:

Aigua Roba còmoda. Calçat còmode.

 

 

 

 

 

On: Centre Cívic Casa del Rellotge
Adreça: Passeig de la zona franca 116

Inici d'inscripció: 16/12/2024
Fi d'inscripció: 05/01/2025

Compartir