GIMNÀSTICA DOLÇA
DEL 2 D'OCTUBRE AL 11 DE DESEMBRE

Dimecres
De 17 h a 18 h

02/10/2024 > 11/12/2024
Preu: 58.30 €

Taller orientat a persones de més de 60 anys que vulgui millorar el seu estat físic i la seva mobilitat. 

Es faran exercicis i moviments suaus per tonificar el cos de forma global, recuperant la mobilitat, guanyant flexibilitat i millorant la postura. L'objectiu és treballar les articulacions, flexibilitzar i tonificar la musculatura i afavorir la coordinació de les diferents parts del cos a partir d'una gimnàstica suau i respectuosa amb cada cos, edat i condició.

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l'equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Observacions:

  • Persones a les quals va dirigit: persones amb falta de mobilitat limitada per dolor, fibromiàlgia, mals hàbits, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, estrès, contractures i altres disfuncions,
  • Els exercicis estaran sota control d'un fisioterapeuta.
  • Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

 

INSCRIPCIONS: AQUÍ!

 

Professor/a: Josep Llata, Fisioterapeuta
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors de 18 anys

On: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Adreça: C/ Martí Molins, 29

Inici d'inscripció: 03/09/2024
Fi d'inscripció: 07/10/2024

Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir