Traductor de google :

Professora: Natsumi Montilla

El ioga nidra te múltiples beneficis per a la salut i el benestar mental. Ens pot ajudar a la falta de son, a alleujar ansietats i a reduir l’estrès. És important la respiració, i prendre consciència del propi cos en tot moment.Un estat de relaxació física, emocional i mental.

Horarios

Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs

Dirección:
Carrer del Rector Triadó, 53
Districto:
Sants-Montjuïc
Barrio:
Hostafrancs
Ciudad:
Barcelona