La actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer. También ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar.
Para promover este tipo de actividad, la Organización Mundial de la Salud fijó el 6 de abril como el Día Mundial de la Actividad Física.
En Nou Barris, este año celebramos esta efeméride un día antes, el viernes 5 de abril, con un conjunto de actividades que encontraréis en este cartel. Se trata, pues, de una oportunidad perfecta para que experimentéis de primera mano, si no lo hacéis ya, los beneficios que el ejercicio tiene para el bienestar de las personas, tengan la edad que tengan.
Os invitamos a participar en las actividades propuestas. Y, sobre todo, recordad: ¡hay que activarse todos los días del año!
