Seguro que ya lo sabéis, pero no está de menos de recordarlo. Para tener una buena salud física es imprescindible abandonar hábitos como el consumo de tabaco y de alcohol, mantener una buena alimentación y hacer deporte. Los primeros condicionantes los dejamos en vuestras manos. El deporte, si lo queréis, os lo ofrecemos el próximo 30 de marzo en el marco del Día Mundial de la Actividad Física. Una oportunidad perfecta para que experimentéis de primera mano, si no lo habéis vivido ya, los beneficios que el ejercicio tiene para nuestro bienestar no sólo físico, sino también mental.
Aquí os desglosamos el conjunto de actos previstos:
- 9.30 h Caminata, salida desde los CAP CIS Cotxeres, Ciutat Meridiana, Chafarinas, Guineueta, Roquetes-Canteres, Río de Janeiro y Turó
- 10.45 h Llegada a la Sede del Distrito de Nou Barris
- 10.50 h Dinamización deportiva en la plaza Major de Nou Barris
- 11.30 h Txikung a cargo de Activa’t als parcs
- 12.00 h Muévete por la memoria
- 12.15 h Coreografia musical
¡Y por la tarde, deporte infantil!
Este año tenemos una novedad. Y es que por la tarde del mismo 30 de marzo, de 17 a 19.30 horas, en la plaza Major de Nou Barris los niños y niñas de entre 3 y 12 años podrán disfrutar de actividades deportivas gratuitas.
¡Animaos! Y recordad: ¡hay que activarse todos los días del año!
