Taller voluntari 'Acondicionament i consciència corporal'

A càrrec de Lita Casas.

Aquesta activitat combina aeròbic de baix impacte, dansa, pilates, ioga i tècniques de respiració per a un entrenament complet. Dissenyat per a persones adultes de totes les edats, aquest programa té com a objectiu millorar la força, la resistència, la flexibilitat i l’equilibri, activant el sistema cardiovascular i millorant la postura i l’agilitat, tot al ritme de música motivadora!