Centre Cívic Barceloneta

Descripció:

Les cervicals són les 7 vèrtebres més altes de la columna que poden patir acumulació de tensions pel sedentarisme i patrons de moviment molt restringits del cap o la caixa toràcica. Durant aquesta sessió, basada en el mètode Feldenkrais, s'ofereix un treball clau per aprendre a suavitzar i flexibilitzar aquesta part del cos entenent-la com a part de tota la columna. Treball a terra sobre màrfega.

Material necessari per part de l'alumne:

Es necessita portar màrfega, roba còmoda, mitjons i tovallola extra.

⇒Inscriu-te aquí!