ZUMBA (GRUP 2)
Dimecres de 20.15 a 21.15 h (8 sessions)

Dimecres
De 20.15 h a 21.15 h

03/02/2021 > 24/03/2021
Preu: 41.30 €

El Zumba és una barreja de ball i gimnàstica emocionant, eficaç i fàcil de seguir. A ritme de salsa, Cúmbia, reggueton i samba i mitjançant moviments de ball manté el teu cos saludable enfortint i desenvolupant la flexibilitat, a més de divertir-te.

Fer un canvi de perspectiva i valorar allò positiu que tenim. Augment del benestar, autoestima, optimisme, millora la resistència a l’estrès...Cultivar una actitut positiva i proactiva amb la nostra vida, així que es tractaria de posar en pràctica els exercicis proposats diariament o el més sovint possible.

Objectius del curs:

- Fer exercici a través del ball.

- Millorar la capacitat cardiovascular.

- Millorar la coordinació i consciència corporal.

Metodologia d’aprenentatge: fer exercici a través del ball i coreogràfies repetitives i fàcils de seguir.

Persones a les que va dirigit: a tot el públic.

Què cal portar: roba d'esport, aigua per hidratar-se, tovallola petita.

 

 

Professor/a: a determinar
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors de 18 anys

On: Escola CONGRÉS INDIANS
Adreça: C/ de les Açores 1-3 08027, Barcelona (a 250m del Centre Cívic)

Inici d'inscripció: 11/01/2021
Fi d'inscripció: 12/02/2021

Web: https://sagrera.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=23
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir