IOGA SUAU
Dilluns de 10 a 11.30 h (8 sessions)

Dilluns
De 10 h a 11.30 h

04/10/2021 > 13/12/2021
Preu: 62 €

Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d'un a l'altre amb l'objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d'una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual. Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia.

Objectius del curs:

- millorar la postura

- sentir-se millor

- aprendre a gaudir de viure en el propi cos

- calmar la ment

- alliberar-se d'estrès

- aprendre a respirar

 

IMPORTANT: No hi haurà classe els dies 11/10, 1/11 i 6/12

Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Format: híbrid

 

Professor/a: Mar Àlvarez
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors de 18 anys

On: Centre Cívic La Sagrera
Adreça: C/ Martí Molins 29

Inici d'inscripció: 02/09/2021
Fi d'inscripció: 08/10/2021

Web: https://sagrera.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=23&t=AC&f=SC
Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir