ESQUENA SANA I ESTIRAMENTS
Dimarts de 17 a 18 h (4 sessions)

Dimarts
De 17 h a 18 h

29/06/2021 > 20/07/2021
Preu: 20.66 €

El fil conductor del taller serà la tècnica Pilates: aplicarem aquests exercicis per aconseguir un major control postural centrat en l'estabilització de la columna vertebral, enfortint els músculs de l'esquena i tonificant l'abdomen, amb especial atenció en la zona cervical i lumbar.

La respiració conscient i els exercicis d'estiraments ens ajudaran a guanyar mobilitat articular i a alliberar tensions. És important prendre consciència dels mals hàbits posturals adquirits en el nostre dia a dia per tal de posar-hi solució i evitar possibles lesions.

Què cal portar: màrfega, tovaollola i roba còmoda.

 

 

Professor/a: Carlota Fernández
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors de 18 anys

On: Centre Cívic La Sagrera
Adreça: C/ Martí Molins 29

Inici d'inscripció: 31/05/2021
Fi d'inscripció: 02/07/2021

Web: https://sagrera.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=23&t=AC&f=SC
Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir