Centre Cívic la Sagrera "La Barraca"

Aquest taller ofereix a la mare un espai segur i acollidor per reconnectar amb el seu cos després del part. Ens centrarem a restaurar la força i flexibilitat, alhora que es promou la relaxació i el benestar mental. 

A través de la combinació de postures suaus, exercicis de respiració conscient i tècniques de relaxació, reduirem la tensió muscular, millorarem la postura i enfortirem el sòl pelvià.

Un espai ideal per compartir experiències, recuperar la vitalitat física i renovar l'autoestima i l'empoderament.

Observacions:

• Cal dur màrgefa, roba còmoda i aigua per hidratar-se.

INSCRIPCIONS: AQUÍ!