Taller 'Exercicis de mobilitat i de força per a persones a partir dels 70 anys'
Traductor de
:
:
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 18.45 h a 19.45 h |
Entrada general: 57.23 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Centre Cívic Vil·la Urània
- Dirección:
- Carrer de Saragossa, 29
- Districto:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- el Putxet i el Farró
- Ciudad:
- Barcelona
Les rutines de mobilitat ens ajuden a augmentar el rang de moviment, activant i reforçant les articulacions. Els exercicis amb material milloren la composició corporal i l'enfortiment dels ossos.
Fer exercicis de mobilitat i força adaptats a la nostra edat, millora la postura, evita mals d'esquena i, a més d'afavorir la condició física, augmenta la seguretat per a seguir realitzant tasques del dia a dia amb vitalitat i evitant les lesions.
En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer rutines que després podrem practicar a casa.
Material necessari: roba còmoda (xandall, malles…) i bambes estables (que no rellisquin i sense taló).
A càrrec de Marta Sureda