Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50'

Atrás

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripciones en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció i/o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alivia l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.

Cal portar roba còmoda.

A càrrec de Marta Sureda

Centre Cívic Vil·la Urània

Dirección:
Carrer de Saragossa, 29
:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Vil·la Urània
Cuándo
De 30/09/2024 a 02/12/2024

Phone number

Tel.:
937061295

Website

Web inscripcions:
https://barcelona.cat/ccvil.laurania

You may also be interested in...