Martes, 13/01/2026
Dimarts 13, 20 i 27 de gener; 3, 10, 17 de febrer de 17 a 18 h
Aquest hivern et proposem una trobada per reconnectar amb el teu cos des de dins. Aprendrem a escoltar i cuidar una zona sovint oblidada però essencial per al nostre equilibri, benestar i energia quotidiana.
Un espai per moure’ns amb consciència, respirar, enfortir-nos i gaudir del nostre cos amb naturalitat.
Docent: Ariadna Morros
Preu: 19,67 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
Cada dimarts, a les 18.30 h
Espai informal de trobada i intercanvi cultural en el qual, a través de la llengua catalana, tindrem l’oportunitat de conèixer, compartir i conviure amb veïns i veïnes del barri.
Les sessions seran setmanals.
Per a més informació escriure a cemasguinardo@qsl.cat
Organitza Casal Mas Guinardó
Dimarts 13, 20 i 27 de gener; 3, 10, 17 i 24 de febrer; 3 i 10 de març, de 18.45 a 20.45 h
Començarem amb el dibuix del natural fent servir carbonet i esfumins per practicar volum, llum i ombra. Amb aquesta base, treballarem amb els acrílics per conèixer els colors i com barrejar-los per fer les nostres obres.
Material que cal portar el primer dia: paper dibuix DinA-4 no setinat, carbonet, llapis de carbó, esfumí, goma d'esborrar i drap de cotó.
Docent: Alícia Santamaria
Preu: 59,02 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
Dimarts 13, 20 i 27 de gener; 3, 10, 17 i 24 de febrer; 3 i 10 de març, de 20 a 21.15 h
El mètode pilates es basa en l’activació dels músculs centrals que ajuden a potenciar l’equilibri del cos i que són essencials per mantenir sana l’esquena. Es tracta de fer una sèrie de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir, sobretot, la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis.
Docent: Ariadna Morros
Preu: 36,88 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
Segon dimecres de mes, de 19 a 21 h
Espai on entitats, veïnes, veïns i serveis del barri fan trobades periòdiques a partir de les quals neixen reflexions, debats, accions i formacions relacionades amb la interculturalitat i la convivència al barri. Uneix-te!
Sessions previstes:
Dimecres 14 de gener
Dimecres 11 de febrer
Dimecres 11 de març
Dissabte 17 de gener i 14 de febrer, d'11 a 13 h
Si en saps una mica, de ganxet bàsic, ja pots fer-te les teves pròpies mitenes per no passar fred aquest hivern i tenir els dits lliures per fer servir el mòbil o dibuixar al carrer!
Aprendrem a llegir un patró bàsic per poder fer aquesta parella de guants sense dits i que puguis reproduir-los per fer-ne tants parells com vulguis.
Material que cal portar: llana, un ganxet adient (gruix de 3 o 3,5 mm) i tisores
Docent: Alícia Santamaria
Preu: 13,12 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
Dilluns 19 i dimarts 20 de gener, de 10 a 12.30 h
En aquest taller aprendrem el moviment bàsic de la marxa nòrdica: coordinació de cames i braços que ens permetrà adquirir un nivell inicial de tècnica, domini dels bastons en desplaçament, tant en pla com en pujades i baixades.
A càrrec de: Sergio Sesé, del Grup ping-pong del Mas
Preu: gratuït
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
Dilluns 19 de gener, 23 de febrer i 23 de març, a les 18 h
Si t'agrada llegir i compartir impressions sobre els llibres, et convidem a participar al Club de Lectura del Casal del Guinardó. Cada mes proposarem una nova lectura i ens reunirem per comentar-la, analitzar-la i debatre en un ambient distès i acollidor. Un espai per gaudir de la lectura, descobrir noves obres i conèixer gent amb els mateixos interessos.
A càrrec d’Encarna Gracia, fundadora del Grup de Poetes del Guinardó.
Dates del primer trimestre del 2026
Cicle de xerrades cada tercer dilluns de mes, a les 18.30 h. És un espai de debat i reflexió de propostes, veus, altres mirades i alternatives des de la teoria a l’activisme social.
Per a més informació: https://elgarrofer.home.blog
A càrrec d’El Garrofer, espai de debat
Tertúlies obertes i interactives per debatre algun tema històric. Activitat oberta a la participació i a l’intercanvi d’idees i reflexions.
Dimecres, 21 de gener, a les 19 h
La serra de Collserola i la ciutat de Barcelona. Josep Solé Crivillés
Dimecres, 18 de febrer, a les 19 h
El botànic del Parc del Guinardó
Dimecres, 18 de març, a les 19 h
Refugis. Toni Casellas i Carles Sanz
Per a més informació: https://elpougrupdestudis.blogspot.com
A càrrec d’El Pou. Grup d’Estudis de la Vall d’Horta i la Muntanya Pelada
Dimecres 28 gener, de 18 a 20.30 h
Vols fer creacions atractives, fàcils i amb estil… sense ser dissenyador/a?
Aprèn a utilitzar una eina digital molt senzilla per dissenyar publicacions, presentacions, invitacions i molt més.
En aquest taller aprendrem, pas a pas, com donar forma a les teves idees, compartirem trucs i recursos, i ho farem d’una manera pràctica, amena i divertida.
Ideal per a entitats, associacions o qualsevol persona que vulgui comunicar de manera més visual i atractiva.
Docent: Jaime Rodríguez
Preu: 8,20 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre.
| RSS 
Los contenidos de esta web están sujetos a una licencia de creative commons si no se indica lo contrario