Pl. Salvador Riera, 2. 08041 Barcelona
93 446 14 29
L'Aula del Mas engloba diferents propostes de formació no reglada, de temàtica diversa. Càpsules formatives i tallers que faciliten eines de gestió en el dia a dia dels grups, les entitats i totes les persones interessades. També s'ofereixen continguts relacionats amb els eixos de treball del casal: interculturalitat, feminismes, sostenibilitat, etc.
Us podreu inscriure als tallers de primavera a partir del dia 1 d'abril presencialment a la recepció del Casal Mas Guinardó o bé a través del nostre aplicatiu.
Els preus públics municipals de l’any 2025 resten encara pendents d’aprovació. La proposta s’aprovarà el mes de desembre. Un cop aprovada, entrarà en vigor l’1 de gener. S'han previst sobre la base d'un increment de l'IPC del 2,4%.
TALLERS FORMATIUS
Dimarts 22 i 29 d’abril; 6, 13, 20 i 27 de maig; 3, 10 de juny, de 19 a 21 h
A la primavera pintarem amb un esclat de color i provarem diferents tècniques. Tant si saps dibuixar com si vols començar des de zero, en aquest taller podràs treure sense por l’artista que portes dins. El primer dia de classe farem servir el material de l'aula per fer una primera presa de contacte, però pots portar el que tinguis a casa. Tot s'hi val!
Docent: Alícia Santamaria
Preu: 51.30 €
Inscriu-te aquí
Dimarts 22 i 29 d’abril; 6, 13, 20 i 27 de maig; 3, 10, 17 de juny, de 20 a 21.15 h
El mètode Pilates es basa en l’activació dels músculs centrals que ajuden a potenciar l’equilibri del cos i que són essencials per mantenir sana l’esquena. Es tracta de fer una sèrie de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir, sobretot, la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis.
Docent: Ariadna Morros
Preu: 36.07 €
Inscriu-te aquí
Dilluns 5, 12 i 26 de maig, de 18 a 20 h
El mindfulness o atenció plena és una pràctica que implica parar esment de manera conscient al moment present, sense jutjar-lo. És una eina poderosa per viure de manera més conscient i plena. A través de la fusió entre mindfulness i dibuix terapèutic ajudarem les persones a connectar millor amb si mateixes i amb el seu entorn.
Docent: Rebeca Bermúdez
Preu: 19,24 €
Inscriu-te aquí
PÍNDOLES FORMATIVES
Dimecres 7 de maig, de 18.30 a 20 h
Explorarem com maximitzar l'eficiència en l’ús de documents. Parlarem de la impressió per allò que és realment necessari i fomentarem l'ús de la digitalització per gestionar, arxivar i compartir altres documents de manera eficient i sostenible.
A càrrec de: Silvia Lifman
Espai Cotreball La Clota
Inscriu-te aquí
Dimarts 20 de maig, de 17.30 a 19 h
En aquest taller aprendrem i practicarem protocols d'actuació amb els quals poder salvar la vida a una persona mentre s’espera que arribin els professionals d'emergències mèdiques. Des del massatge cardio respiratori, fins a la maniobra de Heimlich.
A càrrec de Sergi Sanmartin, d’Okinawa Budo Shorei-Kan
Inscriu-te aquí
Dimecres 21 de maig, de 18 a 20.30 h
Vols aprendre a editar i millorar les teves fotografies? En aquesta activitat explorarem les eines disponibles i aprendrem a retallar, ajustar els colors, optimitzar la llum, corregir petites imperfeccions i molt més. Dona una nova vida a les teves imatges!
Docent: Jaime Rodríguez
Preu: 8,02 €
Inscriu-te aquí
Dilluns 26 de maig, de 12 a 13.30 h
Ens apropem al benestar emocional com a resultat de treballar pensaments, emocions, autoconeixement i autocura.
A càrrec d’Erica M. Garcés González, referent de benestar emocional i comunitari del CAP Guinardó
Activitat gratuïta emmarcada en el cicle Dona’t Salut
Inscriu-te aquí
Dimarts 27 de maig, de 10 a 13 h
En aquest taller aprendràs el moviment bàsic de la marxa nòrdica: coordinació de cames i braços que et permetrà adquirir un nivell inicial de tècnica, domini dels bastons en desplaçament, tant en pla com en pujades i baixades.
A càrrec de: Sergio Sesé del grup ping-pong del Mas
Activitat gratuïta emmarcada en el cicle Dona’t Salut
Inscriu-te aquí
Dimarts 27 de maig, de 12 a 13.30 h
Claus per a un benestar ple. Aprendrem a nodrir-nos en aquesta nova etapa de la vida!
La menopausa és una etapa natural en la vida de les dones que es caracteritza pel cessament de la menstruació i la disminució de la producció d'hormones sexuals femenines, especialment l'estrogen. Durant aquest període, és important prestar especial atenció a l'alimentació per alleujar els símptomes i garantir el benestar físic i emocional de la dona
A càrrec de la nutricionista de benestar emocional i comunitari del CAP Guinardó
Activitat gratuïta emmarcada en el cicle Dona’t Salut
Inscriu-te aquí
Dimecres 28 de maig, de 19 a 20.30 h
Descobreix com la fitoteràpia pot transformar el teu benestar diari. Compartirem consells per integrar les plantes medicinals en el teu dia a dia. Aprendrem a preparar infusions relaxants per combatre l'estrès i dormir millor, i et donarem una recepta perquè preparis a casa teva un oli macerat natural. No et perdis aquest taller per connectar amb la natura i empoderar-te a través de la saviesa femenina.
A càrrec de: Marta Bach
Espai Cotreball La Clota
Activitat gratuïta emmarcada en el cicle Dona’t Salut
Inscriu-te aquí
Divendres 30 de maig, de 12 a 13.30 h
Descobreix com els canvis de la menopausa afecten el teu cos i com l'exercici pot millorar la força, el sòl pelvià i el benestar general.
A càrrec del fisioterapeuta referent de benestar emocional i comunitari del CAP Guinardó
Activitat gratuïta emmarcada en el cicle Dona’t Salut
Inscriu-te aquí
Dissabte 31 de maig, d’11 a 13 h
Les plantes sempre han estat grans aliades de la salut i, en concret, n’hi ha moltes que ofereixen beneficis específics per a la salut de les dones. En aquest taller parlarem d’algunes herbes aromàtiques que ens ajudaran a estar millor i aprendrem a fer protecció solar amb àloe.
A càrrec del Grup de l’Hort del Mas Guinardó
Activitat gratuïta emmarcada en el cicle Dona’t Salut
Inscriu-te aquí
Dimecres 4, 11 i 18 juny, de 18.30 a 20 h
Taller en què aprendrem a fabricar les nostres pròpies peces d'higiene íntima i bossetes d'entrepà a partir del reciclatge de teixits.
A càrrec d’Associació AKBAL
Preu: 14.43 €
Inscriu-te aquí
Dijous 5, 12 i 19 juny, de 18 a 19 h
Coneixerem i prendrem consciència de la zona del sol pelvià i, a través d’exercicis pràctics, aprendrem a treballar aquesta musculatura, conjuntament amb la faixa abdominal, el diafragma i la regió lumbar. En definitiva, aprendrem a tenir cura de la salut pelviana i perineal femenina, tan important en les diferents etapes de la vida.
Docent: Ariadna Morros
Preu: 9.62 €
Inscriu-te aquí
Dissabte 7 i 14 de juny, de 10 a 12 h
Vols capturar l'essència dels carrers, places i bonics edificis de la ciutat?
En aquest taller aprendrem in situ nocions bàsiques de dibuix, perspectiva, volum, llum i color per tal d'anar capturant racons de la nostra ciutat. Practicarem amb diferents i acabarem fent un petit diari de les nostres sortides. Atenció: ‘l’urban sketching’ enganxa!
Material per portar el primer dia: bloc de dibuix i el que tinguis per casa; llapis, goma d'esborrar, colors, retoladors...
Docent: Alícia Santamaria
Preu: 12,83 €
Inscriu-te aquí
Dimecres 11 de juny, de 18 a 20.30 h
Descobreix com la Intel·ligència Artificial et permet crear imatges úniques sense necessitat de coneixements previs. Explorarem les principals plataformes disponibles i aprendrem a definir les instruccions necessàries per generar il·lustracions, paisatges, retrats i molt més.
Docent: Jaime Rodríguez
Preu: 8,02 €
Inscriu-te aquí
| RSS 
Los contenidos de esta web están sujetos a una licencia de creative commons si no se indica lo contrario