Martes, 13/01/2026
Dimarts 13, 20 i 27 de gener; 3, 10, 17 de febrer de 17 a 18 h
Aquest hivern et proposem una trobada per reconnectar amb el teu cos des de dins. Aprendrem a escoltar i cuidar una zona sovint oblidada però essencial per al nostre equilibri, benestar i energia quotidiana.
Un espai per moure’ns amb consciència, respirar, enfortir-nos i gaudir del nostre cos amb naturalitat.
Docent: Ariadna Morros
Preu: 19,67 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
Cada dimarts, a les 18.30 h
Espai informal de trobada i intercanvi cultural en el qual, a través de la llengua catalana, tindrem l’oportunitat de conèixer, compartir i conviure amb veïns i veïnes del barri.
Les sessions seran setmanals.
Per a més informació escriure a cemasguinardo@qsl.cat
Organitza Casal Mas Guinardó
Dimarts 13, 20 i 27 de gener; 3, 10, 17 i 24 de febrer; 3 i 10 de març, de 18.45 a 20.45 h
Començarem amb el dibuix del natural fent servir carbonet i esfumins per practicar volum, llum i ombra. Amb aquesta base, treballarem amb els acrílics per conèixer els colors i com barrejar-los per fer les nostres obres.
Material que cal portar el primer dia: paper dibuix DinA-4 no setinat, carbonet, llapis de carbó, esfumí, goma d'esborrar i drap de cotó.
Docent: Alícia Santamaria
Preu: 59,02 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
Dimarts 13, 20 i 27 de gener; 3, 10, 17 i 24 de febrer; 3 i 10 de març, de 20 a 21.15 h
El mètode pilates es basa en l’activació dels músculs centrals que ajuden a potenciar l’equilibri del cos i que són essencials per mantenir sana l’esquena. Es tracta de fer una sèrie de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir, sobretot, la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis.
Docent: Ariadna Morros
Preu: 36,88 €
Inscripcions aquí, a partir del 17 de desembre
| RSS 
Los contenidos de esta web están sujetos a una licencia de creative commons si no se indica lo contrario