Hatha Ioga. Iniciació

Dimarts
De 20 a 21.15h

28/09/2021 > 07/12/2021
Preu: 45,68€

 Amb la pràctica del ioga es beneficia la salut del cos i de la ment. Aprendrem a respirar bé, a relaxar-nos i a carregar el cos d’energia.

El Hatha Ioga es basa en la pràctica d’assanes (postures) correctives que permeten alliberar tensions, aprenent a conèixer millor el nostre cos i a utilitzar-lo d’una manera més correcta. Els diferents exercicis correctius que ens proposa la pràctica del Ioga ens donarà la possibilitat d’actuar sobre les nostres estructures vertebrals, conductes de les principals energies directament vinculades amb el nostre sistema nerviós. Té com a objectiu despertar la nostra consciència i intel·ligència muscular, donant-nos la possibilitat de recuperar elasticitat, agilitat i fortalesa, disminuïdes per la via sedentària i els mals hàbits.

Inscripcions en línia: https://bit.ly/2Vbg5Ju

Professor/a: Adria Guadagnoli

Inici d'inscripció: 06/09/2021

Compartir