INTRODUCCIÓ AL MINDFULNESS I RESPIRACIÓ CONSCIENT

Dilluns
De 19 a 20.30 h

13/01/2020 > 16/03/2020
Preu: 68.95 € (10 sessions)

El mindfulness és un abordatge terapèutic que consisteix en prestar atenció a l’experiència interior, així com és, observar sense interpretar. A través de la respiració conscient aprendràs a percebre’t en el cos y en el cor d’una manera més profunda y conscient, millorant el teu benestar psicofísic i disminuint símptomes d’estrès i ansietat.

Professor/a: Ana María Gutiérrez
Participants: 13

Inici d'inscripció: 16/12/2019
Fi d'inscripció: 17/01/2020

Compartir