Centre Cívic Navas

A vegades la vida ens demana aturar-nos perquè hem perdut el nostre camí, perquè actuem sense pensar, perquè les emocions ens superen… Necessitem aturar-nos per poder mirar en perspectiva, per respirar, per observar-nos i sobretot per descansar. El descans no és només una pausa física, sinó una necessitat profunda perquè la ment i l’ànima  recuperin el seu equilibri. Quan ens permetem descansar, no només recuperem l'energia, sinó que també ens connectem amb nosaltres mateixos/es i amb la nostra essència més profunda. Et convido a un espai d’interiorització on aprendràs pràctiques meditatives que t’ajudaran a viure des de la llibertat de ser tu mateix/a, per trobar el teu equilibri emocional i cercar la calma i el descans que necessites.

 Objectius:

-Equilibrar el cos i la ment

-Fomentar la relaxació i el descans mental

-Millorar la regulació emocional

-Fomentar el descans mental

-Afavorir la connexió amb nosaltres mateixos/es.

 INSCRIU-TE AQUÍ