Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dilluns
De 19.30 a 20.30 h
28/04/2025 > 30/06/2025
Preu: 42.50 € (8 sessiós)
A vegades la vida ens demana aturar-nos perquè hem perdut el nostre camí, perquè actuem sense pensar, perquè les emocions ens superen… Necessitem aturar-nos per poder mirar en perspectiva, per respirar, per observar-nos i sobretot per descansar. El descans no és només una pausa física, sinó una necessitat profunda perquè la ment i l’ànima recuperin el seu equilibri. Quan ens permetem descansar, no només recuperem l'energia, sinó que també ens connectem amb nosaltres mateixos/es i amb la nostra essència més profunda. Et convido a un espai d’interiorització on aprendràs pràctiques meditatives que t’ajudaran a viure des de la llibertat de ser tu mateix/a, per trobar el teu equilibri emocional i cercar la calma i el descans que necessites.
Objectius:
-Equilibrar el cos i la ment
-Fomentar la relaxació i el descans mental
-Millorar la regulació emocional
-Fomentar el descans mental
-Afavorir la connexió amb nosaltres mateixos/es.
Professor/a: Mireia del Cerro, Formadora en Mindfulness i Benestar Personal
Inici d'inscripció: 17/03/2025
.gif)
