MINDFULNESS

DIJUOS
De 9.45 a 11.15 H

13/01/2022 > 17/03/2022
Preu: 77.50 € ( 10 sessions)

El Mindfulness és un pràctica meditativa enfocada a l'atenció, és una actitud davant el nostre dia d dia d'estar present amb una actitud d'apertura, curiositat i acceptació. Ens introduirem a les característiques i les actituds per tenir una ment en calma, Farem pràctiques de Mindfulness que ens ajudin a cultivar la serenitat, l'acceptació, la no impulsivitat, i d'altres amb les que potenciarem l'alegria i la gratitud. Educa la teva atenció per posar-la al servei del teu benestar

Professor/a: Rebeca Bermúdez, Psicòloga Positiva i Coach

Inici d'inscripció: 13/12/2021

Compartir