Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dimarts
De 18.30 a 20 h
02/03/2021 > 23/03/2021
Preu: 31 € (4 sessions)
Taller Psicoeducatiu sobre Hàbits Saludables per al Benestar Emocional per a persones amb dolors i/o malalties cròniques per millorar la seva qualitat de vida. T’apuntes?
Continguts
- Principis de la psicologia de la salut i psiconeuroimmunologia.
- Aspectes psicosocials i emocionals que afecten directament sobre l’ estat de salut i les malalties.
- Hàbits saludables per millorar la nostra qualitat de vida i Benestar emocional.
- Tècniques d’afrontament i adaptació a les malalties.
- Exercicis per disminuir els estats emocionals negatius que acompanyen les malalties cròniques com l’ansietat, depressió, ira i hostilitat.
- Exercicis per potenciar l’autoeficàcia.
Beneficis: aprendre a gestionar els nostres sentiments, emocions i hàbits davant de les malalties cròniques per millorar el nostre Benestar físic i emocional.
Professor/a: Associació LA TIRETA Participants: 9
Inici d'inscripció: 18/01/2021
.gif)
.gif)
