Centre Cívic Navas

Amb el pas del temps anem carregant una motxilla cada vegada més feixuga i tots necessitem d’una manera o altra alliberar-nos de part del seu pes per seguir gaudint del dia a dia. A través de la eina del Txi Kung descobreix d’una manera segura i senzilla com pots assolir una millor qualitat de vida aprenent a deixar anar. La pràctica del Txi Kung inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat.

Alguns dels seus beneficis són eliminar tensions i estrès, millorar la resistència del sistema osteoarticular, regenerar la nostra energia i millorar la circulació del nostre organisme, augmentar la capacitat respiratòria, augmentar la flexibilitat i la mobilitat de les articulacions.

 Cal dur màrfega, tovallola o pareo. 

 ‘’INSCRIU-TE AQUÍ!’’