Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dimecres
De 17 a 18.30 h
12/04/2023 > 21/06/2023
Preu: 85.25 € (11 sessions)
El txi-kung forma part de la medicina tradicional xinesa segons la qual la malaltia sorgeix d'un desequilibri entre el yin i el yang, o sigui, del flux de l'energia vital en l'ésser humà. Txi significa energia vital i Kung significa activada o en moviment. Quan el ying i el yang estan en equilibri, equival a tenir una bona salut física, mental/emocional i espiritual.
La pràctica del txikung inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat.
Alguns dels seus beneficis són eliminar tensions i estrès, millorar la resistència del sistema osteoarticular, regenerar la nostra energia i millorar la circulació del nostre organisme, augmentar la capacitat respiratòria, augmentar la flexibilitat i la mobilitat de les articulacions.
Cal dur màrfega, tovallola o pareo.
Professor/a: Xavier De Grandes
Inici d'inscripció: 13/03/2023
