10 de cada 10 metges recomanen Centres Cívic, saps per què? Apuntat i descobreix-ho!
- Tallers d'activitats físiques saludables: els centres cívics oferim diferents opcions d'activitat física saludable com ioga, Pilates, Zumba, balls i danses... que pot ajudar a mantenir una vida saludable i ajudar a reduir o millorar el risc de malalties cròniques com la diabetis, la hipertensió arterial i les malalties cardiovasculars. L'exercici físic saludable ajuda a millorar la salut del cor i a prevenir malalties com l’ictus o els infarts.
- Tallers de gastronomia i nutrició: els centres cívics oferim tallers per aprendre a cuinar de manera saludable i sostenible, tenint en compte els productes de temporada per tal d'ajudar a planificar una alimentació adequada amb els tallers de cuina de temporada i a més, amb la proposta de Diversitats culturals descobrim l'amplia i nutritiva cuina del món a través de diferents seminaris i tallers especialitzats.
- Tallers de gestió del benestar emocional: l'estrès és un factor important en molts problemes de salut, cuidar la nostra salut mental és necessari per tenir una vida saludable i plena. El ioga, la meditació el Minfulness, el Tai-txí, les arts plàstiques com la pintura, el Zentangle o la música i el cant... etc. milloren l'autoestima, fomenten la creativitat i ens permeten millorar el nostre benestar.
- Tallers intergeneracionals: totes aquelles activitats que promouen la interacció entre persones de diferents edats pot ajudar a prevenir l'aïllament social i promoure la salut mental. Patronatge i costura, manualitats, gastronòmics, tallers de lectura, activitat físca, balls i danses...
- Tallers de formació: els centres cívics som espais de formació que possibilitem l'adquisició d'aprenentatges d'una forma lúdica i dinàmica que recerca un intercanvi enriquidor entre les/els participants, un empoderament actiu i participatiu de la ciutadania.
En quest marc, TOTES les propostes dels Centre Cívic Navas cerquen:
- Ampliar la perspectiva: els tallers, seminaris, itineraris, concerts, conferències, exposicions, espectacles familiars...etc. ens permeten gaudir de les propostes i l’aprenentatge i alhora, tenir una amplia perspectiva del món i comprendre millor la diversitat de cultures i formes d'expressió i valors com la igualtat, la sostenibilitat, la tolerància i el respecte a la diferència.
- Fomentar la creativitat: veure cultura en viu, participar de la cultura és una forma excel·lent d'aprendre, de mantenir el cervell actiu i en forma, d'estimular la creativitat i pot ser font d'inspiració per a la creació pròpia i la descoberta de talents.
- Crear un espai d'oportunitat de socialització: participar en les propostes culturals dels centres cívics és una forma excel·lent de connectar amb d'altres persones que comparteixen els mateixos interessos, oportunitat de noves amistats i crear sinèrgies amb la comunitat.
- La formació continuada com a educació per a la vida. Aprendre coses noves, refrescar aprenentatges, gaudir i participar en els debats, les conferències, els espectacles ... ens permet augmentat el nostre bagatge formatiu amb una educació no formal amb propostes de qualitat.
- Estimular la comprensió d'altres cultures i formes d'expressió a través del programa de propostes d' exposicions, tallers, concerts, seminaris... del Cicle Diversitat cultural.
Consulta AQUÍ LA PROGRAMACIÓ i apunta't!