Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dilluns
De 11.00 a 12.00 h
13/01/2025 > 31/03/2025
Preu: 63.60 € (12 sessions)
El Ioguilates es una disciplina que uneix la flexibilitat del Ioga i la força del Pilates en una mateixa sessió. La fusió de Ioga i el Pilates es un mètode que unifica les postures o “asanes” del Ioga, amb la intensitat dels exercicis del Pilates, treballant simultàniament, que porta en cada pràctica l’activació i enfortiment del core, treballant abdomen i esquena que et donaran força i gràcies a això, tonificaràs tot el teu cos.
Acompanyat de la respiració, que farà fluir el “Prana” (energia o força vital), portant-te a un estat de satisfacció, calma i pau, fa que aquesta disciplina sigui una opció completa per a aquelles persones que busquen millorar la seva salut física i mental.
Cal dur màrfega, tovallola o pareo.
Professor/a: Judith Zannella
Inici d'inscripció: 09/12/2024
.gif)
