Vil·la Urània

Les rutines de mobilitat ens ajuden a augmentar el rang de moviment, activant i reforçant les articulacions. Els exercicis amb material milloren la composició corporal i l’enfortiment dels ossos.
Fer exercicis de mobilitat i força adaptats a la nostra edat, millora la postura, evita mals d’esquena i, a més d’afavorir la condició física, augmenta la seguretat per a seguir realitzant tasques del dia a dia amb vitalitat i evitant les lesions.
En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer rutines que després podrem practicar a casa.

Material necessari:

- Roba còmoda (xandall, malles…) i bambes estables (que no rellisquin i sense taló).

Podreu realitzar les inscripcions en línia a partir del 09/12/2025, a les 10 h

INSCRIU-TE AQUÍ