Aviso de sequía:

se ha activado el protocolo de sequía en fase de alerta.

Atrás

Traductor de google :

Professora: Natsumi Montilla

El ioga nidra té múltiples beneficis per a la salut i el benestar mental. Ens pot ajudar a la falta de son, a alleujar ansietats i a reduir l’estrès. És important la respiració, i prendre consciència del propi cos en tot moment.

Un estat de relaxació física, emocional i mental.

És recomanable portar la teva pròpia màrfega.

Horarios