Taller per a dones 'Gestió de l'estrés i l'ansietat'

Atrás

Horarios

Generarem un espai de confiança entre dones per compartir eines que enforteixin la nostra salut física i psicoemocional. Fomentarem l'autoconeixement i l'intercanvi d'estratègies per detectar els símptomes de l'estrès i l'ansietat, comprendre com s'activen, què passa al cos i la ment i amb eines per reduir els malestars que poden provocar a les nostres vides i als diferents entorns. Treballarem el benestar personal i col·lectiu mitjançant les tècniques de respiració i relaxació, el moviment conscient, art expressiu i l'aromateràpia. Potenciarem l'escolta atenta i conscient de nosaltres mateixes, dels nostres recursos i possibilitats de transformació a la vida quotidiana.

Activitat organitzada pel PIAD de Sarrià-Sant Gervasi, en col·laboració amb l’Espai Putxet

Es pot demanar servei de canguratge.

Casal de Barri Espai Putxet

Dirección:
C Marmellà, 13
:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Casal de Barri Espai Putxet
Cuándo
De 16/10/2024 a 18/12/2024

Phone number

Inscripciones:
900 922 357

You may also be interested in...