¿Sabéis que hay un desayuno ideal en función de las necesidades de cada uno? Todo eso y mucho más lo podréis descubrir en la charla gratuita que os ofrece el Centro Cívico Sarrià.
Desayunaremos mientras hablamos de alimentación y de nutrición. Veremos como los alimentos que escogemos para desayunar nos acondicionarán la energía y el empuje que tendremos el resto del día. Analizaremos qué es mejor para cada uno de nosotros para empezar el día; si bocadillo o cereales con yogur, si beber café o lo tiene con especias o qué pasa si lo hacemos con un zumo de naranja natural.
A cargo de Sílvia Miro, enfermera, nutricionista, naturópata y madre de dos hijos.
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