C/ Conreria, 1-9 (08003 Barcelona)
93 256 33 00 - info@civicbarceloneta.com
De dilluns a divendres de 9 a 22h
Dissabtes de 9 a 15h i de 16 a 21h
Benvinguts al web del
Centre Cívic Barceloneta
C/ Conreria, 1-9 (08003 Barcelona)
93 256 33 00 - info@civicbarceloneta.com
De dilluns a divendres de 9 a 22h
Dissabtes de 9 a 15h i de 16 a 21h
Novetat
Dimarts
De 9.30h a 11h
29/06/2024 > 13/07/2024
Preu: 20.21€ + 30€ de material
Descripció:
Descobreix el SUP Ioga, una pràctica innovadora que combina les postures i tècniques de respiració del ioga tradicional amb l'activitat aquàtica sobre una taula de Stand Up Paddle (SUP). Aquesta modalitat de ioga no només desafia el teu equilibri i estabilitat, sinó que també t'ofereix una experiència inoblidable de connexió amb la natura i serenitat sobre l'aigua. Practicaràs a la nostra estimada platja, gaudint dels múltiples beneficis físics i mentals que aporta el SUP Ioga.
Metodologia:
Postures Adaptades: Aprendràs les postures bàsiques de ioga adaptades per a la taula de SUP.
Tècniques de Respiració: Practicaràs tècniques de respiració per millorar la concentració i relaxació.
Equilibri i Estabilitat: Estratègies per mantenir l'equilibri i la estabilitat sobre la taula de SUP, treballant músculs profunds i millorant la teva postura.
Enfortiment del Core: Exercicis dissenyats per enfortir els músculs del core gràcies a la inestabilitat de l'aigua.
Connexió amb la Natura: Gaudiràs de la pràctica a l'aire lliure, experimentant una profunda connexió amb l'entorn natural.
A qui va adreçat:
Aquest taller està dirigit a tothom, des de principiants fins a practicants de ioga amb experiència, que vulguin explorar una nova modalitat. No és necessari tenir coneixements previs en SUP o ioga. És ideal per a qualsevol persona interessada en millorar el seu equilibri, concentració i benestar general, gaudint d'una activitat refrescant i revitalitzant.
Material necessari:
Banyador i tovallola.
Recomanem portar protecció solar per a les sessions a l'aire lliure.
Es recomana portar una ampolla d'aigua per mantenir-te hidratat durant la sessió.
Aquesta activitat implica un suplement de 30€ pel lloguer de material per a la realització de tot el taller. Caldrà abonar-ho en metal·lic el primer dia de classe.
ATENCIÓ!!! És imprescindible saber nedar.
Caldrà estar al punt de trobada uns 20-30 minuts abans de l'activitat, per tal d'agafar l'equipament.
Conductor de l'activitat: Moana Sup & Yoga Barcelona
On: Centre Cívic Barceloneta Adreça: C/ Conreria 1-9
Inici d'inscripció: 10/06/2024 Fi d'inscripció: 19/06/2024
Web: https://inscripcions.civicbarceloneta.com
Telèfon: 93 256 33 00
Email: formació@civicbarceloneta.com