Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar' *NOU*

Atrás

Traductor de google :

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però sí que pots evitar que hi facin niu. La pràctica de mindfulness ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb el fet de no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d’actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d’afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d’un taller experiencial amb un espai a cada sessió per a la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d’explicacions.

Horarios

Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx

Dirección:
Riera Blanca, 1*3
Distrito:
Les Corts
Barrio:
la Maternitat i Sant Ramon
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
Cuándo
De 02/04/2024 a 04/06/2024

Número de teléfono

Tel.:
934480499

You may also be interested in...