L’alimentació és un factor rellevant per als esportistes i per les persones que mantenen  un alt nivell d’activitat física. Aquestes persones tenen unes necessitats nutricionals  específiques i els cal incloure a la seva dieta aliments que els proporcionin l’energia i  els nutrients més adients que, a més de contribuir a mantenir una bona salut, siguin ... Seguir llegint