L’activitat física regular ajuda a prevenir i controlar les malalties no transmissibles, com ara les malalties cardíaques, els accidents cerebrovasculars, la diabetis i diversos tipus de càncer. També ajuda a prevenir la hipertensió, mantenir un pes corporal saludable i pot millorar la salut mental, la qualitat de vida i el benestar.
Per promoure aquest tipus d’activitat, l’Organització Mundial de la Salut va fixar el 6 d’abril com el Dia Mundial de l’Activitat Física.
A Nou Barris, aquesta efemèride la celebrarem enguany un dia abans, el divendres 5 d’abril, amb un conjunt d’activitats que trobareu en aquest cartell. Es tracta, doncs, d’una oportunitat perfecta perquè experimenteu de primera mà, si no ho feu ja, els beneficis que l’exercici té per al benestar de les persones, tinguin l’edat que tinguin.
Us convidem a prendre-hi part. I, sobretot, recordeu: cal activar-se tots els dies de l’any!
