Segur que ja ho sabeu, però no està de menys de recordar-ho. Per tenir una bona salut física, és imprescindible abandonar hàbits com el consum de tabac i alcohol, mantenir una bona alimentació i fer esport. Els primers condicionants els deixem a les vostres mans. L’esport, si ho voleu, us l’oferim el proper 30 de març en el marc del Dia Mundial de l’Activitat Física. Una oportunitat perfecta perquè experimenteu de primera mà, si no ho feu ja, els beneficis que l’exercici té per al nostre benestar no només físic, sinó també mental.
Aquí us desglossem el conjunt d’actes previstos:
- 9.30 h Caminada, sortida des dels CAP CIS Cotxeres, Ciutat Meridiana, Chafarinas, Guineueta, Roquetes-Canteres, Rio de Janeiro i Turó
- 10.45 h Arribada a la Seu del Districte de Nou Barris
- 10.50 h Dinamització esportiva a la plaça Major de Nou Barris
- 11.30 h Txikung a càrrec de l’Activa’t als parcs
- 12.00 h Mou-te per la memòria
- 12.15 h Coreografia musical
I a la tarda, esport infantil!
Enguany tenim una novetat. I és que a la tarda del mateix 30 de març, de 17 a 19.30 hores, a la plaça Major de Nou Barris els nens i nenes d’entre 3 i 12 anys podran gaudir d’activitats esportives gratuïtes.
Animeu-vos-hi! I recordeu: cal activar-se tots els dies de l’any!
