Taller 'Meditacions actives i mindfulness'

Professora: Georgina Jordana

Proposem abandonar la tensió, relaxar la ment mitjançant la música, salts, balls, respiracions. Són aptes per a tots els públics i de gran ajut per a l’insomni, l’ansietat, l’estrès, etc. I també ens endinsarem a la meditació mindfulness “atenció plena” associada a una actitud diferent davant de la vida, sense jutjar ni rebutjar abraçar l’experiència per integrar-la.

Horaris

Club de Basquet Institució Montserrat

Adreça:
C Cros, 0006
Districte:
Sants-Montjuïc
Barri:
Sants
Població:
Barcelona