Gimnàstica abdominal hipopressiva (Grup B)
Cos i moviment

Dimecres
De 10 a 11.30 h

25/09/2024 > 27/11/2024
Preu: 81,86 €

Intensitat suau.

Escalfament: exercicis bàsics de Pilates per flexibilitzar la columna, enfortir la musculatura abdominal i els músculs posturals.


Hipopressives per a reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Combinades amb exercicis Kegel per a recuperar el control dels esfínters i activació dels músculs abductors per a elevar i estabilitzar la musculatura del perineu en totes les postures bàsiques.
Relaxació final: Indicat per a diàstasi i persones sense experiència prèvia.

Nota: davant d’un dubte per problemes de salut, es recomana consultar al vostre metge de capçalera o especialista abans d’inscriure-us a qualsevol taller.

 

Podreu realitzar les inscripcions en línia a partir del 04/09/2024, a les 10 h

[Inscripció en línia AQUÍ]

Professor/a: Dàmaris Manresa

On: Centre Cívic Vil·la Urània
Adreça: c/ Saragossa, 29

Inici d'inscripció: 04/09/2024

Telèfon: 93 706 12 95
Email: informacio@vilaurania.net

Compartir