Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'
Centre Cívic El SortidorDe 20/01/2025 a 25/03/2025
Tallerista: Miquel Antolin
Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.
La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).
-
- Inscripciones
- https://elsortidor.inscripcionscc.com/
-
- Número de teléfono
- Centraleta: 934434311
- Fax: 934412837
-
- Web
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/elsortidor
Centre Cívic El Sortidor
- Dirección:
- Plaça del Sortidor, 12
- Districte:
- Sants-Montjuïc
- Barrio:
- el Poble-sec
Horarios
| Dies | Hores | Preus | |
|---|---|---|---|
| Dilluns | de 17.00 h a 18.00 h | Entrada general: 39.57 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre Cal inscripció prèvia Places limitades |
|
| Dimarts | de 18.00 h a 19.00 h |
Grup A
- Se celebra en
- Centre Cívic El Sortidor
- Inscripciones en
-
Centre Cívic El Sortidor
<p>Inscripcions en línia: elsortidor.inscripcionscc.com</p><p>Presencials de dilluns a divendres, de 9 a 21 h</p><p>Tallers: renovacions del 25 de novembre al 8 de desembre Inscripcions a partir del 9 de desembre. En línia a partir de les 8 h</p>