IOGA

Dilluns
De 19 h a 20 h
04/10/2021 > 29/11/2021
Preu: 38.33 €

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

Dilluns i dimecres
De 10.30 h a 11.30 h
04/10/2021 > 06/12/2021
Preu: 54.21 €

Per trencar amb el sedentarisme i mantenir el cos en forma especialment de la flexibilitat; l’agilitat; la força; l’educació postural i el control del cos.

GIMNÀSTICA DOLÇA

Dilluns i dimecres
De 9.30 h a 10.30 h
04/10/2021 > 06/12/2021
Preu: 51.50 €

Activitat dirigida a persones amb mobilitat limitada. Mitjançant diferents exercicis es reforçaran les articulacions i la massa muscular d'una manera segura i conscient per millorar la coordinació, l'equilibri ila força.

PILATES Matí

Dilluns i Dimecres
De 11.30 h a 12.30 h
04/10/2021 > 06/12/2021
Preu: 69.35 €

Treballarem la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb control de la respiració i la ment. Una de les millors alternatives per tonificar el cos.

TONO-STEP

Dimarts
De 18.45 h a 19.45 h
05/10/2021 > 07/12/2021
Preu: 42.60 €

Activitat cardiovascular, sense coreografia, amb treball muscular de tot el cos fent servir l'estep, pilotes, gomes, peses...

GAC

Dimarts
De 17.30 h a 18.30 h
05/10/2021 > 07/12/2021
Preu: 42.60 €

Glutis, Abdominals i Cames. Exercicis dedicats a enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos que moltes vegades són les més afectades per la vida sedentària.

PILATES

Dimarts
De 20 h a 21 h
05/10/2021 > 07/12/2021
Preu: 42.60 €

Sistema d'entrenament físic i mental que uneix el dinamisme i la força muscular, la ment, la respiració i la relaxació.

MARXA NÒRDICA

Dimecres
De 18 h a 19.30 h
06/10/2021 > 01/12/2021
Preu: 63.90 €

Activitat física a l'aire lliure completa, suau i accessible a totes les edats i condicions físiques, que aporta salut a les persones i ajuda a socialitzar. Cal portar bastons de marxa nòrdica.

MASSATGE PER NADONS

Dimecres
De 10.30 h a 12 h
06/10/2021 > 03/11/2021
Preu: 31,95 €

El massatge és l'art de transmetre amor. Taller per a pares/mares amb els nadons.

HIPO-PILATES

Dijous
De 17 h a 18 h
07/10/2021 > 09/12/2021
Preu: 42.60 €

Treball de gimnàstica abdominal hipopressiva més pilates suau, que enforteix la musculatura del sòl pelvià i millora el to muscular general.

IOGA

Dijous
De 20 h a 21 h
07/10/2021 > 09/12/2021
Preu: 42.60 €

Adreçat a persones que volen conèixer els beneficis del ioga.

PILATES Dijous

Dijous
De 18 h a 19 h
07/10/2021 > 09/12/2021
Preu: 42.60 €

Treballarem la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb control de la respiració i la ment.

HITT

Dijous
De 19.30 h a 20.30 h
07/10/2021 > 09/12/2021
Preu: 42.60 €

Entrenament Intervàlic d’Alta Intensitat. Converteix el teu metabolisme en un forn crema greixos, realitzant sèries d’exercicis d’alta intensitat amb períodes de recuperació més baixa.

GIMNÀSTICA DOLÇA

Divendres
De 9.30 h a 10.30 h
08/10/2021 > 10/12/2021
Preu: 27.10 €

Activitat dirigida a persones amb mobilitat limitada. Mitjançant diferents exercicis es reforçaran les articulacions i la massa muscular d’una manera segura i conscient per millorar la coordinació, l’equilibri ,la força i establir una bona relació del cos i la ment a través del moviment.

TONIFICACIÓ SUAU

Divendres
De 10.30 h a 11.30 h
08/10/2021 > 10/12/2021
Preu: 36.54 €

Activitat per millorar la mobilitat corporal.

COSMÈTICA NATURAL: FEM SABONS

Divendres
De 18 h a 21 h
22/10/2021 > 29/10/2021
Preu: 25,56€ Suplement de material 7,5 €

En aquesta edició aprendrem a fabricar sabons naturals a partir del mètode artesanal. Al final del curs s’hauran produit 3 o 4 sabons.

L’HERBOLARI D’HIVERN (2a edició)

Dijous
De 18.30 h a 20 h
18/11/2021 > 02/12/2021
Preu: 19,17 €. Suplement de material 7,5 €

Curs teòric i pràctic on descobriràs les propietats de les plantes i els seus beneficis. Et faràs la teva farmaciola natural i de temporada. Dijous, 18 i 25 de novembre, i 2 de desembre