www.barcelona.cat

Centre Cívic La Cadena

Benvinguts al web del

Centre Cívic La Cadena

A tocar del parc de Can Sabaté, l’equipament és un referent veïnal del barri de la Marina. Gestionat per la Unió d’Entitats de la Marina, l’equipament deu el nom al fet que, antigament, en aquest indret hi havia una cadena que regulava l’entrada de mercaderies a Barcelona. El centre ofereix recursos de suport a la creació i a entitats i grups del barri, així com nombrosos tallers.

HORARI:

Dilluns a Divendres de 9.30 a 14.00 h i de 16.00 a 21.00 h

Dissabtes de 9.30 a 14.00 h

CALENDARI CURS 2021-2022

On Som [+]

Salut i Benestar

Endreçar resultats per Data d'inici | Ordre alfabètic

Gimnàstica de Manteniment Grup B

Dilluns i Dimecres
De 10.30 h a 11.30 h
03/10/2022 > 14/12/2022
Preu: 64,03 €

Per trencar amb el sedentarisme i mantenir el cos en forma, especialment la flexibilitat; l’agilitat; la força, l’educació postural i el control del cos.

PILATES T1 Dilluns

Dilluns
De 20 h a 21 h
03/10/2022 > 12/12/2022
Preu: 48,18 €

Treballarem la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb control de la respiració i la ment. Una de les millors alternatives per tonificar el cos.

BARRE

Dilluns
De 19 h a 20 h
03/10/2022 > 12/12/2022
Preu: 48,18 €

L’entrenament més de moda del moment on es combinen exercicis de ballet amb altres de ioga i pilates.

Gimnàstica de Manteniment Grup A

Dilluns i dimecres
De 10.30 h a 11.30 h
03/10/2022 > 14/12/2022
Preu: 64,03 €

Per trencar amb el sedentarisme i mantenir el cos en forma especialment de la flexibilitat; l’agilitat; la força; l’educació postural i el control del cos.

GIMNÀSTICA DOLÇA

Dilluns i dimecres
De 9.30 h a 10.30 h
03/10/2022 > 14/12/2022
Preu: 64,03 €

Activitat dirigida a persones amb mobilitat limitada. Mitjançant diferents exercicis es reforçaran les articulacions i la massa muscular d'una manera segura i conscient per millorar la coordinació, l'equilibri ila força.

PILATES Matí

Dilluns i Dimecres
De 11.30 h a 12.30 h
03/10/2022 > 14/12/2022
Preu: 79,03 €

Treballarem la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb control de la respiració i la ment. Una de les millors alternatives per tonificar el cos.

TONO-STEP

Dimarts
De 18.45 h a 19.45 h
04/10/2022 > 13/12/2022
Preu: 39,42 €

Activitat cardiovascular, sense coreografia, amb treball muscular de tot el cos fent servir l'estep, pilotes, gomes, peses...

GAC

Dimarts
De 17.30 h a 18.30 h
04/10/2022 > 13/12/2022
Preu: 39,42 €

Glutis, Abdominals i Cames. Exercicis dedicats a enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos que moltes vegades són les més afectades per la vida sedentària.

PILATES T2 Dimarts

Dimarts
De 20 h a 21 h
04/10/2022 > 13/12/2022
Preu: 39,42 €

Sistema d'entrenament físic i mental que uneix el dinamisme i la força muscular, la ment, la respiració i la relaxació.

MARXA NÒRDICA

Dimecres
De 18 h a 20 h
05/10/2022 > 14/12/2022
Preu: 87,60 €

Activitat física a l'aire lliure completa, suau i accessible a totes les edats i condicions físiques, que aporta salut a les persones i ajuda a socialitzar. Cal portar bastons de marxa nòrdica.

ESTIRAMENTS I CORRECCIÓ POSTURAL

Dijous
De 16.15 h a 17.15 h
06/10/2022 > 15/12/2022
Preu: 43,80 €

Entrena la teva flexibilitat, millora la teva postura, evita dolors corporals i prevé contractures. Treballem a través de la gimnàstica postural, els estiraments i la relaxació.

TAI-TXI

Dijous
De 17.30 h a 18.30 h
06/10/2022 > 15/12/2022
Preu: 43,80 €

Millora la teva salut a través d’aquesta art marcial xinesa mil·lenària.

PILATES T4 Dijous

Dijous
De 18.30 h a 19.30 h
06/10/2022 > 15/12/2022
Preu: 43,80 €

Treballarem la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb control de la respiració i la ment.

HITT

Dijous
De 19.45 h a 20.45 h
06/10/2022 > 15/12/2022
Preu: 43,80 €

Entrenament Intervàlic d’Alta Intensitat. Converteix el teu metabolisme en un forn crema greixos, realitzant sèries d’exercicis d’alta intensitat amb períodes de recuperació més baixa.

GIMNÀSTICA DOLÇA (Divendres)

Divendres
De 9.30 h a 10.30 h
07/10/2022 > 16/12/2022
Preu: 33.54 €

Activitat dirigida a persones amb mobilitat limitada. Mitjançant diferents exercicis es reforçaran les articulacions i la massa muscular d’una manera segura i conscient per millorar la coordinació, l’equilibri ,la força i establir una bona relació del cos i la ment a través del moviment.

COSMÈTICA NATURAL: MACERACIONS BOTÀNIQUES

Divendres
De 18 h a 20.30 h
11/11/2022 > 25/11/2022
Preu: 13,30 €. Suplement de material: 10€

Aprendrem a fer extractes a partir de plantes amb propietats naturals i cosmétiques. Ens emportaren a casa dos extractes.