Activa’t als parcs

“Activa’t” és el nom d’un programa d’exercici físic i de salut que es practica a l’aire lliure, en concret en diferents parcs i jardins de Barcelona, i que vol incentivar l’exercici físic per fer salut, mantenint una vida activa en el pla psicològic i social, trobar-se en millors condicions, i disminuir el risc de malalties, mentre es gaudeix dels espais verds de la ciutat.

Combina dos tipus d’activitat:

-    Gimnàstiques orientals: taitxí i txikung, que proposen una sèrie de moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment.

-    Motricitat i memòria: es proposen exercicis amb moviment per estimular les facultats cognitives més rellevants, sobretot la memòria. 

PARCS ON PRACTICAR EL PROGRAMA ACTIVA’T

  • PARC DE LA CIUTADELLA

    Pg. de Picasso, 1. 
    Accessos: pg. Picasso.
    Punt de l’activitat: entre l’Hivernacle i el museu de Geologia.
    Dimarts de 12 a 13h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 12 a 13h: Motricitat i memòria.

  • PARC DE JOAN MIRÓ

    C. Tarragona, 74.
    Accessos: carrers Vilamarí, Diputació, Tarragona i Aragó.
    Punt de l’activitat: a 50 metres del bar del parc.
    Dilluns de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dimecres de 10 a 11h: Motricitat i memòria.

    JARDINS DE LA INDÚSTRIA

    C. Indústria, 109.
    Accés: Carrer de la Indústria
    Punt de trobada: entrada del parc
    Dimarts de 10.00 a 11.00h: Tai Txi i Txi Kung
    Dijous de 10.00 a 11.00h: Motricitat i memòria.

  • JARDINS DELS DRETS HUMANS

    Foneria, 39.
    Accessos: passeig de la Zona Franca 185-219, carrer Amnistia Internacional 14.
    Punt d’activitat: zona central. Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 10 a 11h: Motricitat i memòria.

  • JARDINS DE LA MATERNITAT

    Trav. de les Corts.
    Accessos: trav. de les Corts 159, Carrer d'Elisabeth Eidenbenz 12, Doctor Salvador Cardenal i Mejía Lequerica.
    Punt de l’activitat darrere del pavelló rosa entrant pel Carrer d'Elisabeth Eidenbenz.
    Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 10 a 11h: Motricitat i memòria.

  • JARDINS DE LA VIL·LA AMÈLIA

    C. de Santa Amèlia amb carrer d’Eduardo Conde.
    Accessos: carrers de Santa Amèlia, d’Ifni i d’Eduardo Conde.
    Punt d’activitat: al costat de la font del llac.
    Dimarts de 12 a 13h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 12 a 13h: Motricitat i memòria.

  • JARDINS DEL MESTRE BALCELLS

    C. de Sant Salvador, 73.
    Punt de l’activitat: a l'esquerra de la zona infantil.
    Dimarts de 12 a 13h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 12 a 13h: Motricitat i memòria.

  • JARDINS DE ROSA DE LUXEMBURG

    Av. de l’Estatut de Catalunya, 15-39.
    Accessos: av. de l’Estatut de Catalunya i del Cardenal Vidal i Barraquer, i carrer de Jorge Manrique.
    Punt de l’activitat: al costat de l’escola, per l’entrada de Cardenal Vidal i Barraquer.
    Dilluns de 12 a 13h: Tai txi i txi kung.
    Dimecres de 12 a 13h: Motricitat i memòria.
    Horari d’estiu (juliol): Dilluns i dimecres de 11:30h a 12:30h.

    JARDINS DE JUAN PONCE

    Ctra. del Carmel, 400.
    Punt de l’activitat: al costat de la zona infantil.
    Dilluns de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dimecres de 10 a 11h: Motricitat i memòria.

  • PARC DE LA GUINEUETA

    Pl. de Llucmajor.
    Accessos: plaça de Llucmajor, ronda de Dalt i carrers de l’Artesania i del Castor.
    Punt de l’activitat: al costat de la font.
    Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 10 a 11h: Motricitat i memòria.

    PLAÇA DE L'AQÜEDUCTE

    C. Moixeró.
    Accessos: carrer Moixeró.
    Punt d’activitat: zona central.
    Dilluns de 10 a 11h: tai Txi i Txi Kung.
    Dimecres de 10 a 11h: Motricitat i memòria.

    CASA DE L'AIGUA

    C. de Garbí, 2.
    Dimarts de 10 a 11h: tai Txi i Txi Kung.
    Dijous de 10 a 11h: Motricitat i memòria.
    Horari d’estiu (juliol): Dimarts i dijous de 9:30h a 10:30h.

    PLAÇA DE LES BASSES DE LA PEIRA

    Dimecres de 10 a 11h: Motricitat i memòria.
    Divendres de 10 a 11h: Tai txí I txi kung.

  • PARC DE LA PEGASO

    C. de la Sagrera.
    Accessos: c. Portugal, de la Sagrera, i Rovira i Virgili.
    Punt d’activitat: entrada pel c. Portugal (al costat de l’estany).
    Dimarts de 12h a 13h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 12h a 13h: Motricitat i memòria.

    PLAÇA DEL BARÓ DE VIVER

    Tiana/Campins/Ciutat d’Asunción/Santa Coloma.
    Accessos: més proper al carrer de Tiana.
    Punt d’activitat: sota els pins de la plaça.
    Dilluns de 10 a 11h: Tai txí i txi kung.
    Dimecres de 10 a 11h: Motricitat i memòria.

    PLAÇA DE FERRAN REYES

    C. de Biscaia, 384.
    Punt d’activitat: a la mateixa plaça.
    Dimarts de 12 a 13h: Tai txí i txi kung.
    Dijous de 12 a 13h: Motricitat i memòria.
    Horari d'estiu (juliol): dimarts i dijous de 11:30 a 12:30h.

  • PARC DEL CLOT

    C. dels Escultors Claperós, 36.
    Accessos: Escultors Claperós, Municipi, pl. de Joan Casanelles / rbla. del Poblenou, Gran Via de les Corts Catalanes / Llacuna.
    Punt de l’activitat: al costat de l’espai de jocs infantils.
    Dilluns de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dimecres de 10 a 11h: Motricitat i memòria.
    Dijous de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Horari d’estiu (juliol): Dimarts i dijous de 9:30h a 10:30h.

    RAMBLA DE PRIM

    Rambla de Prim, 53.
    Punt de l’activitat: davant de la zona infantil de jocs.
    Dimarts de 10 a 11h: Tai txi i txi kung.
    Dijous de 10 a 11h: Motricitat i memòria.