Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'

Centre Cívic El Sortidor

Des de 20/01/2025 al 25/03/2025

Horaris i preus

Tallerista: Miquel Antolin

Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.

La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).

Centre Cívic El Sortidor

Adreça:
Plaça del Sortidor, 12
Districte:
Sants-Montjuïc
Barri:
el Poble-sec
Com s'hi va

Horaris

Dies Hores Preus
Dilluns de 17.00 h a 18.00 h
Entrada general: 39.57 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades
Dimarts de 18.00 h a 19.00 h
Observacions

Grup A

Altres
Se celebra a
Centre Cívic El Sortidor
Inscripcions a
Centre Cívic El Sortidor

<p>Inscripcions en línia: elsortidor.inscripcionscc.com</p><p>Presencials de dilluns a divendres, de 9 a 21 h</p><p>Tallers: renovacions del 25 de novembre al 8 de desembre Inscripcions a partir del 9 de desembre. En línia a partir de les 8 h</p>