TALLERS DE COS I MENT

Endreçar resultats per Data d'inici | Ordre alfabètic

30. ZUMBA. GRUP 2 DILLUNS

Dilluns
De 19 a 20 h
12/01/2026 > 16/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

Gaudirem de classes dirigides en les quals es fan exercicis aeròbics al ritme de música llatina.

15. GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA. GRUP 1.

Dilluns
De 10.30 a 11.30 h
12/01/2026 > 16/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo.

16. GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA. GRUP 2.

Dilluns
De 11.45 a 12.45 h
12/01/2026 > 16/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo.

17. GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA. GRUP 3.

Dilluns
De 18.30 a 19.30 h
12/01/2026 > 16/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo.

18. HIPOPILATES

Dilluns
De 19.35 a 20.35 h
12/01/2026 > 16/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

En aquest taller treballarem la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià.

29. ZUMBA. GRUP 1 DILLUNS

Dilluns
De 18 a 19 h
12/01/2026 > 16/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

Gaudirem de classes dirigides en les quals es fan exercicis aeròbics al ritme de música llatina.

26. TXIKUNG. GRUP DIMARTS I DIJOUS

Dimarts i dijous
De 10 a 11 h
13/01/2026 > 19/03/2026
Preu: 114,47 € (20 hores)

En aquest taller aprendrem moviments bàsics de txikung, una eina saludable d'origen xinès que ens ajuda a harmonitzar el cos i la ment tenint present l'ambient i la natura.

32. BODY BALL

Dimarts
De 19 a 20 h
13/01/2026 > 17/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

En aquest taller ballarem diferents estils musicals de forma individual.

23. IOGA

Dimarts
De 19.45 a 20.45 h
13/01/2026 > 17/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

Tens mal d’esquena i/o articular? Sents cansament, atabalament o estrès? Descobreix la serenitat fent ioga.

24. ESQUENA SANA

Dimarts
De 17 a 18.30 h
13/01/2026 > 17/03/2026
Preu: 85,85 € (15 hores)

En aquest taller treballarem la tonificació i l’elasticitat per tal que les nostres activitats quotidianes es desenvolupin amb normalitat.

28. TAITXÍ TXIKUNG I MEDITACIÓ

Dimarts
De 18 a 19.30 h
13/01/2026 > 17/03/2026
Preu: 85,85 € (15 hores)

El taitxí txikung meditatiu és la relació entre cos, energia vital i ment. Són moviments suaus i lents, que permeten reequilibrar i cultivar la nostra energia vital, alhora que permeten prendre consciència de l’estat global del cos.

19. HIPOPRESSIUS I ESTIRAMENTS

Dimecres
De 19.30 a 20.30 h
14/01/2026 > 18/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

En aquest taller treballarem la musculatura per enfortir el sòl pelvià i la faixa abdominal.

20. PILATES AMB CALMA. GRUP DIMECRES

Dimecres
De 11.45 a 12.45 h
14/01/2026 > 18/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

Treballarem la respiració, la flexibilitat i la força, mitjançant exercicis d’intensitat baixa, en què se segueix la metodologia de pilates.

22. ESTIRAMENTS

Dimecres
De 17.45 a 19.15 h
14/01/2026 > 18/03/2026
Preu: 85,85 € (15 hores)

Activitat enfocada des d’una perspectiva global del cos, en què incrementarem el benestar corporal, especialment musculoesquelètic.

25. REEDUCACIÓ DEL MOVIMENT I LA POSTURA CORPORAL

Dijous
De 19.30 a 21 h
15/01/2026 > 19/03/2026
Preu: 85,85 € (15 hores)

Mitjançant exercicis senzills, reeduquem el cos i l’ensenyem a treballar correctament.

31. ZUMBA. GRUP 3 DIJOUS

Dijous
De 18 a 19 h
15/01/2026 > 19/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

Gaudirem de classes dirigides en les quals es fan exercicis aeròbics al ritme de música llatina.

27. TXIKUNG. GRUP DIJOUS

Dijous
De 11.30 a 12.30 h
15/01/2026 > 19/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

En aquest taller aprendrem moviments bàsics de txikung, una eina saludable d'origen xinès que ens ajuda a harmonitzar el cos i la ment tenint present l'ambient i la natura.

21. PILATES AMB CALMA. GRUP DIVENDRES

Divendres
De 11.45 a 12.45 h
16/01/2026 > 20/03/2026
Preu: 57,23 € (10 hores)

Treballarem la respiració, la flexibilitat i la força, mitjançant exercicis d’intensitat baixa, en què se segueix la metodologia de pilates.