Taller monogràfic per a joves 'Mindfulness per millorar la concentració, reduïr l´estrès i prendre millors decisions' *NOU*

Enrere

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sarrià.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sarrià.

T’ha passat que tens molts pensaments alhora i no saps quina decisió prendre?, o què ets sents sobrepassat pel què et passa? O que tens conflictes de comunicació o relació? Aprendre a governar la ment és clau pel benestar, mental i emocional, per viure amb més calma i pau interior. Dedica’t un temps a descobrir què hi ha dins teu per poder respondre amb més saviesa i viure més content/a! En aquest monogràfic coneixeràs què és el mindfulness i els seus beneficis, i podràs practicar diferents tècniques per incorporar en el teu dia a dia que t’ajudaran a millorar la concentració, reduir l’estrès, gestionar els conflictes i saber prendre decisions més encertades.

Edats: Dels 14 als 29 anys

A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.

Centre Cívic Sarrià

Adreça:
Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
:
Sarrià-Sant Gervasi
Barri:
Sarrià
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Sarrià
Quan
09/10/2024

Phone number

Tel.:
932562720

Website

Web inscripcions:
https://sarria.inscripcionscc.com.

You may also be interested in...