El PIAD porta tallers per millorar la condició física, afavorir el treball de les emocions o recuperar l’equilibri amb l’organisme.
Dona i esport
Per millorar la condició física, l’autoestima i la presa de decisions. S’utilitzarà l’exercici físic a través d’un gran ventall d’activitats com la relaxació, sessions de tonificació i control postural, entre d’altres.
Hi ha l’opció de dos horaris:
- Els dilluns i dimecres de 18 a 19.30 h. Des del 30 de novembre al 30 de desembre de 2020. (El dilluns 7 de desembre no es fa taller).
- Els dimarts i dijous de 10 a 11.30 h. Des de l’1 al 29 de desembre de 2020.
*Cal inscriure’s al PIAD de Gràcia: piad_gracia@bcn.cat; tel. 900 922 357.
Les emocions que em mouen
Taller vivencial per afavorir el treball de les emocions i la comunicació en llibertat des d’una perspectiva de gènere i intercultural.
Horari: els dimecres i divendres de 17 a 19 h. Del 2 al 23 de desembre de 2020.
*Cal inscriure’s al PIAD de Sarrià-Sant Gervasi: piad_sarriasantgervasi@bcn.cat; tel. 900 922 357.
Deepdance
Taller que utilitza la dansa com a eina per connectar amb el cos de les dones i apoderar-les. Aporta beneficis a nivell físic i emocional. Aborda la sensibilització, el moviment i la consciència corporal com a eines per poder guanyar qualitat de vida i recuperar l’equilibri amb l’organisme.
Horari: els dilluns i divendres de 10 a 12 h. Del 30 de novembre al 28 de desembre. (El dilluns 7 de desembre no es fa taller).
*Cal inscriure’s al PIAD de Nou Barris: piad_noubarris@bcn.cat; tel. 900 922 357.