Taller 'Pilates'

Enrere

A càrrec de Leo Thai

Entrenament físic i estiraments seguint el mètode Pilates, que és un sistema d’entrenament corporal molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins a la més perifèrica en la qual intervenen tant la ment com el cos i la respiració.

Aquest mètode dirigeix la seva atenció a la musculatura profunda de l’abdomen amb el fi d’aconseguir l’estabilitat del tronc i, a partir d’aquí, buscar el màxim control dels moviments. Obtenint un equilibri muscular, reforçant els músculs febles i allargant els músculs escurçats. Tot plegat condueix a augmentar el control del cos respectant les articulacions i l’esquena.

Material: roba còmoda, es recomana màrfega i tovallola.

Horaris

On
Centre Cultural La Farinera del Clot
Quan
Des de 02/04/2025 al 12/06/2025

Telèfon

Tel.:
932918080

Lloc web

Web inscripcions:
https://farinera.org/cursos

You may also be interested in...1 / 167

BESbswy
loading