El equipo de psicólogas del Grup CHM Salut Mental detalla en este documento algunas fórmulas para no sentirse incómodo cuando se siguen las medidas de seguridad.
- No te dejes arrastrar por los que no quieren seguir las medidas de distanciamiento.
- El miedo existe para protegernos: es necesario. Mantener cierto nivel de miedo nos llevará a adoptar medidas para protegernos a nosotros y a los otros.
- “¡No seas cagado, tu eres joven, no te pasará nada!”: es cierto que tus amigos pueden percibir menor riesgo, pero todos tenemos familiares mayores y como sociedad es responsabilidad colectiva proteger a los más vulnerables.
- Empieza a no dar tanta importancia a lo que los otros piensan de ti: por mucho que lo intentes es imposible gustar a todo el mundo.
- No hace falta que des demasiadas explicaciones: un buen amigo tampoco las necesitará.
- Más allá de la NORMA: para recuperar la normalidad que conocíamos hace falta que antes nos sintamos todos seguros.
Los contactos del servicio de ayuda psicológica son los siguientes:
- Correo electrónico: konsultam@chmcorts.com
- Teléfonos: 672 642 573 / 662 023 584