La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentra­ció, el control, el centre i la fluïde­sa; tots ells milloren la qualitat de l’entrenament. Farem una sèrie or­denada d’exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre bus­cant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l’efectivitat del mètode.

Impartit per: Joan Bohe, Marta Casado i Silvia Vega.

Horaris

Adreça:
Carrer de Sants, 79*83
Districte:
Sants-Montjuïc
Barri:
Sants
Població:
Barcelona