Grup virtual de suport familiar Dincat ‘Aprenem a tenir cura del nostre benestar emocional’
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
17 setembre,
15 octubre, 19 novembre i 17 desembre |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció (fins el 26 de juliol) |
Online
- Població:
- Barcelona
A QUI VA ADREÇAT
A totes aquelles persones que tinguin un membre de la seva família amb una discapacitat intel·lectual, i sempre que li sigui possible, el mateix membre i que vulguin fomentar al màxim el seu benestar emocional personal i familiar.
OBJECTIUS DEL TALLER
1. Crear un espai d’expressió emocional per tal que tots els participants del taller puguin sentir-se còmodes i segurs emocionalment.
2. Aprendre a conèixer-se emocionalment individual i familiarment per tal d’identificar les seves pròpies eines emocionals.
3. Reduir els nivells d’ansietat i d’estrès que causa la situació familiar i el fet de ser cuidador i les emocions negatives associades a ella.
4. Prendre consciència de les nostres pròpies emocions i posar-ne nom.
5. Regulació emocional: aprendre a gestionar les nostres emocions.
6. Autonomia emocional
7. Millora de les relacions familiars
8. Evitar la claudicació familiar
9. Donar veu a les emocions de la família
10. Donar a conèixer el Programa Sentim Famílies de gestió emocional amb grups multifamiliars
A càrrec de Marta Torra Llorens, Psicòloga