L’equip de psicòlogues del Grup CHM Salut Mental explica que tenir dificultats per tornar a l’anomenada nova normalitat després del confinament és una reacció molt normal. Algunes estratègies per sentir-se millor en el context esmentat, com es pot comprovar al document adjunt, són:
– Escoltar el nostre cos i els símptomes amb què es pot comunicar amb nosaltres.
– Identificar els sentiments propis.
– Identificar què necessitem.
– Reincorporar-nos a la vida social d’una manera progressiva.
– No comparar-nos amb ningú.
– Demanar ajuda.
Els contactes del serveis d’ajuda psicològica són els següents:
- Correu electrònic: konsultam@chmcorts.com
- Telèfons: 672 642 573 / 662 023 584
Més informació, aquí.
