Píndoles Formatives : Taller "Mindfulness: atenció plena"

Traductor de google :

Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.

 Docent: Rebeca Bermúdez

Horarios

Casal d'Entitats Mas Guinardó

Dirección:
Plaça de Salvador Riera, 2
Distrito:
Horta-Guinardó
Barrio:
el Guinardó
Ciudad:
Barcelona