Cabàs emocional

Centro de actividades y recursos en línea para mejorar el bienestar emocional.

El Cabàs emocional es el sitio web de referencia que reúne actividades y recursos en línea para mejorar la salud mental y emocional de la ciudadanía. Se trata de una iniciativa de la Mesa de Salud Mental de Barcelona y de los distritos, impulsada en el marco del Plan de choque de salud mental de la ciudad, para afrontar el grave impacto social y emocional de la COVID-19.

Esta web reúne actividades y recursos gratuitos con los siguientes objetivos:

  • Acompañar a la ciudadanía en el proceso de cuidar de su bienestar emocional.
  • Mejorar las capacidades personales a la hora de hacer frente a dificultades vitales y del día a día (entrenamiento emocional).
  • Reconocer los malestares psíquicos más comunes (angustia, tristeza, estrés, trastornos del sueño, dificultados de relación) y desarrollar estrategias y prácticas de cuidado propio.
  • Disponer de conocimientos para poder ayudar a personas próximas que se encuentran en una situación de crisis o de especial dificultad emocional.
  • Facilitar el acceso a todo el mundo a los diversos recursos de apoyo: cursos, talleres, teléfonos de acompañamiento y servicios de atención o derivación, entre otros.

Actividades

Taller online de Risoteràpia

Cuándo:
Del 07/07/2021 al 01/12/2021
Dónde:
Celebració digital (online)

Taller virtual 'Taller de Mindfullness'

Cuándo:
Del 17/07/2021 al 18/12/2021
Dónde:
Online

Recursos Cabas emocional

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