Centro de actividades y recursos en línea para mejorar el bienestar emocional.

El Cabàs emocional es el sitio web de referencia que reúne actividades y recursos en línea para mejorar la salud mental y emocional de la ciudadanía. Se trata de una iniciativa de la Mesa de Salud Mental de Barcelona y de los distritos, impulsada en el marco del Plan de choque de salud mental de la ciudad, para afrontar el grave impacto social y emocional de la COVID-19.

Esta web reúne actividades y recursos gratuitos con los siguientes objetivos:

  • Acompañar a la ciudadanía en el proceso de cuidar de su bienestar emocional.
  • Mejorar las capacidades personales a la hora de hacer frente a dificultades vitales y del día a día (entrenamiento emocional).
  • Reconocer los malestares psíquicos más comunes (angustia, tristeza, estrés, trastornos del sueño, dificultados de relación) y desarrollar estrategias y prácticas de cuidado propio.
  • Disponer de conocimientos para poder ayudar a personas próximas que se encuentran en una situación de crisis o de especial dificultad emocional.
  • Facilitar el acceso a todo el mundo a los diversos recursos de apoyo: cursos, talleres, teléfonos de acompañamiento y servicios de atención o derivación, entre otros.

Actividades

Trobades virtuals 'Com ens podem ajudar? Organitzem Grups d'Ajuda Mútua'

Cuándo:
Del 16/10/2020 al 04/12/2020
Dónde:
Celebració online
(Barcelona)

Taller virtual 'Auto-detecció del dol. Tot això que em passa, és perquè estic en dol?'

Cuándo:
Del 17/09/2020 al 14/10/2020
Dónde:
Celebració online
(Barcelona)

Espai grupal virtual 'Tenim cura d'una persona amb demència'

Cuándo:
Del 01/10/2020 al 17/12/2020
Dónde:
Celebració online
(Barcelona)

Taller virtual 'Hop: parlem de l'experiència de viure amb trastorn de salut mental'

Cuándo:
Del 19/09/2020 al 26/09/2020
Dónde:
Celebració online
(Barcelona)

Recursos Cabas emocional

Suport emocional